Ale!

Triathlon: Voita itsesi!

38,00  19,90 

Varasto loppu

tuotetunnus (SKU) voitaitsesi Osastot: ,

Kuvaus

Triathlon: Voita itsesi!

 

Triathlon: Voita itsesi! kertoo mitä triathlon edellyttää sekä fyysisesti että henkisesti. Kirja keskittyy täysmatkan (Ironman) ja puolimatkan harjoitteluun.

Kirjassa käsitellään kolmen osalajin varusteasioita sekä lajikohtaista ja kokonaisvaltaista harjoittelua. Saat ohjeet monipuolisen harjoittelun lisäksi mm. ravitsemukseen, kilpailuihin valmistautumiseen, kilpailemiseen, lihaskuntoharjoitteluun sekä lihashuoltoon.